Давным давно, после госпитализации в Институте Травмотологии и Ортопедии, я опытным путём вычислил способ, как из положения упор лёжа, можно легко встать, соблюдая запрет принимать положение сидя. Показывая эту технику своим студентам и пациентам, я не рассказывал, откуда она взялась.
Тогда в далёком 80-ом году меня выписали в гипсовом корсете, как в майке из хорошей брони, и было рекомендовано лежать, стоять и ходить.
При этом никто не сомневался в том, что из положения упор лёжа можно легко встать, даже не присев.
Пришлось осваивать технику сползания с кровати на одно колено и поднимать тело с опусканием второго колена на пол. В итоге ты стоишь на коленях и дальше легко поднимаешься на ноги.
Технология укладки на кровать всё в обратном порядке: опускается на колени, забрасываешь одну ногу на кровать и укладываешь тело одновременно, так, чтобы градус между телом и бедром этой ноги был равен 180, потом укладываешь вторую ногу на кровать.
Технология осталось со мной навсегда – ведь именно в нашей массажной школе, мы просим наших пациентов ложиться на массажный стол и вставать с него, минуя позицию сидеть. А если надо быть в положении на спине, то сначала укладываемся на живот по описанной технике и потом переворачивается на спину. Если массаж закончен, а пациент лежит на спине, то просим сначала перевернуться на живот, не отрывая головы от поверхности стола, потом опускаем одну ногу и подъем тела с одновременным опусканием одной ноги.
С учётом того, что это самый безопасный способ укладки и подъема больных с любой болью в спине, не забываем что первой на пол опускается нижняя конечность, которую больной считает здоровой, соответственно, с определенной стороны стола.